印度Sivananda系列瑜伽，一种古老而综合的瑜伽修行系统，源于印度。它由传统瑜伽的五个基本原则组成，包括正常呼吸、适当运动、正面少食、正思考和正念。这个网站为您提供了全面的瑜伽指导，包括不同难度级别的练习和详细的指导视频。您可以在这里了解瑜伽的基础知识，深入体验呼吸与体位练习，并获得身心健康的宝贵益处。无论您是初学者还是有经验的瑜伽爱好者，这个网站都将帮助您在忙碌的生活中找到内心的平静与均衡。开始您的瑜伽之旅吧！
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