据意大利《共和国报》(La Repubblica)报道，最近一项研究表明，当人们面临压力和焦虑时，他们更有可能选择通过阅读书籍来缓解内心的不安。
这项研究由瑞典乌普萨拉大学的心理学家进行，他们对 371名成年人进行了调查。结果发现，那些在工作压力和人际关系紧张的情况下，频繁地阅读书籍的人，比那些不怎么阅读的人更具抵抗压力的能力。
研究人员指出，书籍能够提供一种远离现实的方式，让人们暂时遁入其中，从而减轻焦虑和压力。与观看电视或上网相比，阅读书籍更能够让人放松和沉思。
然而，研究也发现，对于那些仅仅当作应对策略而频繁阅读书籍的人来说，这种缓解作用可能会降低。因此，专家建议，阅读应该是一种积极主动的兴趣爱好，而非单纯的应对手段。
总的来说，这项研究进一步证明了阅读书籍的益处，尤其是在面对压力和焦虑的时候。无论是选取小说还是非小说类作品，通过阅读可以在一定程度上平复内心的不安，为自己创造一个宁静的空间。因此，不妨抽出一些时间，享受阅读带来的愉悦与放松。
- 意大利《共和国报》
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